Ne pas savoir quoi faire à certains moments sur le terrain de padel est l’une des raisons qui nous amènent à faire des erreurs. Et c’est que, en une fraction de seconde, vous devez analyser comment se positionnent les adversaires, comment arrive la balle et finalement décider ce que vous allez en faire. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour améliorer votre défense avec l’aide de Carolina Navarro et Ceci Reiter. Elles nous expliqueront quand il faut jouer avec des lobs ou quand nous devons jouer par en bas lorsque nous sommes au fond du terrain.
Clés pour une défense adéquate
Carolina Navarro et son ex-partenaire Ceci Reiter nous expliquent les clés suivantes avec des situations de jeu où l’on part du fond de la piste :
En fonction de la difficulté avec laquelle la balle nous arrive
Lorsque des balles basses ou inconfortables nous arrivent, nous devons toujours jouer par en bas. Dans cette situation, le lob est exclu, car la balle ne nous arrive pas confortablement et nous courrions le risque de tirer un lob court.
Lorsque la balle nous arrive de manière plus confortable (par exemple, lorsque la balle sort à mi-hauteur après avoir touché le mur de fond), nous pouvons en profiter pour tirer un lob. Pour cela, il est très important de bien s’agenouiller, de bien se placer sous la balle, de faire une préparation courte et de terminer le coup avec la raquette dirigée vers le ciel.
En fonction de l’endroit où nous frappons la balle
Si nous frappons la balle très près du verre de fond, nous sommes dans la zone dite de danger. Dans cette situation, nous devrions généralement jouer par en bas.
Par contre, si nous frappons la balle sur la ligne de fond, que ce soit avec rebond ou sans mur, nous pouvons profiter de cette situation pour tirer un bon lob.
Erreurs fréquentes lors de la défense
Selon Carolina Navarro dans la vidéo, l’une des erreurs courantes en défense est de ne pas utiliser le dernier mètre du fond de la piste.
Il est très courant de frapper avec le poignet dans cet espace. Dans ce cas, il est recommandé de faire de petits pas latéraux en arrière, de bien se positionner pour utiliser l’espace et ne pas devoir attendre que la balle arrive sur nous.
Suivez ces conseils et stratégies partagés par Carolina Navarro et Ceci Reiter, et vous verrez une amélioration significative de votre défense sur le terrain de padel. Que ce soit en positionnement, en anticipation ou en choix de coups, ces astuces vous aideront à devenir un défenseur plus efficace et à éviter les erreurs courantes qui peuvent coûter des points précieux. Bonne chance et amusez-vous bien à jouer!