Le smash à 4 mètres au padel, bien que ne faisant pas partie des coups les plus difficiles du répertoire, peut souvent poser problème. La majorité des joueurs ont déjà fait l’expérience frustrante de voir la balle rester dans le filet ou ne pas la frapper assez fort pour la sortir du terrain. Ce type de smash ne fait pas souvent l’objet de leçons détaillées en cours ni de nombreuses ressources explicatives en ligne. Ainsi, l’entraîneur Manu Martín a publié un tutoriel sur YouTube pour exposer les clés d’un bon smash à 4 mètres.
Les clés pour réaliser correctement le smash à 4 mètres
Pour bien réaliser ce smash, il est crucial de maîtriser le timing, c’est-à-dire de frapper la balle au moment optimal, idéalement à la hauteur de la tête ou un peu plus haut. Ce smash doit être exécuté avec un mouvement de poignet propre, de haut en bas.
Le timing est primordial
La réussite de ce smash repose largement sur le timing. Vous devez frapper la balle lorsque celle-ci se trouve à la hauteur de votre tête ou légèrement au-dessus. Cela garantit que le smash est effectué correctement, avec un mouvement de poignet net qui permet à la balle de sortir du terrain.
Être proche du filet
Pour réussir un smash à 4 mètres, il est impératif d’être très près du filet. Ce coup consiste à frapper la balle vers le bas avec l’intention de la faire sortir du terrain. Si vous êtes trop loin du filet, il y a de fortes chances pour que la balle frappe le filet ou manque de puissance et finisse par toucher la paroi du fond ou le grillage, offrant une opportunité à vos adversaires de continuer le point.
Une bonne lecture du jeu
Il est également important de savoir anticiper ce que vont faire vos adversaires. Nous devons être collés au filet uniquement lorsque nous prévoyons que nos adversaires vont jouer une balle basse. Cela peut être le résultat d’un forcing de notre part ou grâce à notre connaissance approfondie de leurs habitudes et notre capacité à anticiper leurs actions.
Le rebond de la balle doit se produire près du filet
La hauteur à laquelle la balle rebondit dans le terrain adverse est cruciale. Cette hauteur doit être proche du filet, ce qui implique que vous devez également être près du filet. Si la balle rebondit sur la ligne de service, par exemple, elle ne sortira jamais à 4 mètres. De plus, il se peut que le smash soit trop piqué et que même si la balle rebondit près du filet, elle ne sorte pas.
Lorsque vous êtes très près du filet, faites attention à ne pas toucher le filet avec votre corps ou votre raquette. De même, veillez à ne pas « envahir » le terrain adversaire lors de la réalisation du smash à 4 mètres.
Avoir un armement court
Ce coup ne nécessite pas beaucoup de préparation ni un armement long. Étant donné que vous êtes au filet, la raquette doit être à la hauteur de votre tête, ce qui signifie que le mouvement ne doit pas être long. L’armement doit être similaire à celui d’une volée, sauf que vous devez lever le coude et garder le bras légèrement fléchi vers le haut. Attention ! L’impact ne doit pas être comme celui d’un smash classique, mais en avant du corps, presque à la hauteur de la tête ou légèrement au-dessus.
On pense souvent qu’un smash doit être très puissant, mais ce n’est pas le cas avec un bon positionnement près du filet, vous n’aurez pas besoin de beaucoup de force pour sortir la balle à 4 mètres.
Smash à 4 mètres en sautant ou avec les pieds au sol ?
Les deux options sont valables. Si vous avez une bonne capacité de saut et êtes bien positionné, il peut être plus facile pour vous de sortir la balle à 4 mètres. Cela dépend également de la façon dont la balle vous arrive. Si la balle est confortable, il n’est même pas nécessaire de sauter, mais si elle est un peu haute, vous devrez peut-être sauter pour piquer la balle.
Réaliser une bonne pronation du poignet
C’est aussi l’un des aspects fondamentaux du smash à 4 mètres. Vous n’avez pas besoin de beaucoup de puissance dans le coup, mais une bonne pronation du poignet qui fait suffisamment piquer la balle pour la faire sortir à 4 mètres.
La finition de ce coup avec la pronation peut vous sembler très familière par rapport au smash à 3 mètres si cela peut vous aider.
Bien que nous parlions ici principalement du smash à 4 mètres, il peut également être réalisé à 3 mètres. Pour ce faire, il suffit de changer la direction du smash en visant les côtés. De même, ce coup peut également être effectué en revers, bien que cela puisse être plus complexe techniquement.
Curiosités
Quand le point se termine-t-il en sortant la balle à 4 mètres ?
Il s’agit de l’une des questions les plus intéressantes que nous pouvons nous poser en examinant le règlement et qui, dans de nombreuses occasions, suscite des divergences parmi les joueurs amateurs. Dans la majorité des cas, on dit que le point n’est pas terminé tant que la balle n’a pas rebondi une deuxième fois au sol. Faux ! Le point se termine lorsque la balle sort du terrain à 4 mètres. Il est important de le savoir, car souvent, nous nous équilibrons en essayant de ne pas toucher le filet avec notre corps ou notre raquette après avoir fait sortir la balle.
Dans quels cas pouvons-nous « envahir » le terrain adverse ?
Lorsque nous parlons d’invasion, nous faisons référence à l’envoi d’une partie de notre corps ou de notre raquette dans le terrain adverse. Cela n’est pas toujours permis comme déjà mentionné dans cet article. Dans le cas du smash à 4 mètres (ou à 3 mètres si nous finissons par sortir la balle par les côtés), nous pouvons envahir si nos adversaires ont fait un smash et que la balle est restée près du filet, nous permettant de réaliser ce coup.
Nous ne pourrons pas envahir le terrain adverse si nos adversaires jouent une balle basse, telle qu’une chiquita ou une balle forcée, et que nous les attendons avec la raquette presque dans leur terrain. Cette dernière ne doit jamais dépasser le filet.